C Vitamini Serumu Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bireylerin günde belirli oranda C vitamini alması gerekir. Çünkü vücudun belirli vitamin ile minerallere sahip olması, sağlığı için çok önemli bir yere sahiptir. Yeterli vitamin ve minerale sahip olmayan kişilerde ise çeşitli rahatsızlıklar göze çarpmaya başlar. Ancak bazı durumlarda da yeterli vitamin ve mineral yoksa, bu durumda takviye yapılabilir. C vitamini eksiğinde ise tercih edilen C vitamini serumu, kişilerin vitamin eksiklerinin giderilmesinde büyük rol oynamaktadır. Peki, C vitamini serumu faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır? Şimdi serum hakkında pek çok detaydan bahsedeceğiz.

C Vitamini Nedir?

Hemen hemen tüm canlıların dokularında yer alan Askorbik asit, aynı zamanda C vitamini olarak bilinmektedir. Ciltte zamanla oluşan yaraların iyileşme sürecini arttıran, kas ve kemiklerde kolajen proteinin oluşması için ihtiyaç duyulan önemli bir vitamindir. Ayrıca suda çözünen bir vitamin olan C vitamini, yani diğer adı ile Askorbik asit, vücut tarafından doğal olarak üretilmez. Çeşitli besinlerde bulunur ve besinlerle vücuda yerleşir. Bazı durumlarda da çeşitli vitamin takviyeleri ile vücuda yerleştirilir. İşte bu derece öneme sahip olan C vitamini, cilt sağlığı için çok kıymetlidir.

C Vitamininin Faydaları Nelerdir?

Vücudun her bölgesindeki dokulara faydalı olan, gelişmesini sağlayan C vitamini, insan vücudu için en önemli vitaminler arasında yer almaktadır. Bu nedenle pek çok faydası olduğundan, çeşitli besinler ya da takviyeler ile vücuda girişi sağlanır. Peki, C vitamini faydaları nelerdir?

·       Kan basıncının düşmesine yardımcı olur.

·       Cilt dokusunun onarılmasına yardım eder.

·       Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlar.

·       İçerdiği etken maddeler sebebi ile yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.

·       Yorgunluğun azalmasına yardım eder ve kişilerin daha geç yorulmasını sağlar.

·       Cilt kırışıklıklarını önlemede çok önemlidir.

·       Göz hastalıklarının ortadan kalkması ya da önlenmesine yardım eder.

·       Alerjik reaksiyonlarının etkisinin azaltılmasında çok büyük önemi vardır.

Yukarıdaki faydaları ile öne çıkan C vitamini, insan vücudunun en fazla ihtiyaç duyduğu vitaminler arasındadır. Bu nedenle “C vitamininin yararları saymak bitmez” şeklindeki tabir, çok doğrudur.

C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Pek çok besinde C vitaminin varlığını biliyoruz. Ancak her ne kadar C vitamininin bulunduğu besinler çok olsa da besine, kesme ya da pişirme gibi yöntemler uygulandığında, C vitamininin neredeyse tamamı kaybolabilir. Bu nedenle işlem uygulanmadan tüketilen besinlerden alınan C vitamini oranı çok daha yüksek olacaktır. Peki, bu besinler hangileridir? C vitamini en çok hangi besinlerde bulunur? Şimdi bunlardan bahsedelim.

·       Portakal

·       Mandalina

·       Greyfurt

·       Kivi

·       Çilek

·       Ananas

·       Limon

·       Yeşil Biber ve Kırmızı Biber

·       Domates

·       Maydanoz vb. Yeşillikler

·       Brokoli

·       Ispanak

·       Lahana

Yukarıdaki sebze ve meyvelerde bulunan C vitamini oranı oldukça yüksektir. Ancak az önce de bahsettiğimiz gibi işlem uygulanan sebze ve meyvelerdeki C vitamini tamamen yok olabilir. Bu nedenle daha etkin bir vitamin alımı için sebze ile meyveleri olabildiğince bıçak ya da pişirmeye maruz bırakmamanız gerekir. Peki, C vitaminin besinlerde alınamaması durumunda ne yapılması gerekir? Bu durumda da takviyeler ön planda olacaktır. C vitamini serumu da bu takviyelerden bir tanesi.

C Vitamini Serumu Nedir?

Çeşitli besinlerden C vitamini aldığımızı düşünsek de ne yazık ki besinlere işlem uygulandığında vitamin alımımız tehlikeye girer. Yeterli vitamini alacak besinleri tüketemiyorsanız, o halde C vitamini serumu son derece etkili olacaktır. Çünkü bu şekilde cilde ihtiyacı olan C vitamini sağlanır, ardından faydaları görülmeye başlanır. Üstelik serum doğru şekilde belirli periyotlarda kullanılırsa, etkisi gözlemlemek çok fazla sürmeyecektir.  Peki, C vitamini güvenilir midir? Elbette. Ancak yine de güvenilir markalardan almanızda fayda var. Satın almadan önce serumun içeriğini de okumayı kesinlikle ihmal etmemelisiniz.

C Vitamini Serumu Faydaları Nelerdir?

Faydaları saymakla bitmeyecek vitamin olması sebebi ile vücudun mutlaka ihtiyacı olan bu vitamini alması gerekir. Kimi zaman besinlerden alınan vitamin, kimi zaman da serumlar ile alınabilir. Peki, C vitamini serumu ne işe yarar? Şimdi bundan söz edelim.

·       Ciltte var olan kırışıklık vb. cilt problemlerinin onarılması ve önlenmesini sağlar.

·       Güneş ışınlarından zarar gören ve lekeler oluşan cildi onarır, lekelerin görünümünü neredeyse tamamen ortadan kaldırır.

·       Yaraların iyileşme hızını arttırır.

·       Bağışıklık sistemini güçlendirir.

·       Yorgunlukları azaltır.

·       Göz çevresi renk bozukluklarını önler ve etkisini azaltır.

·       Cildin daha parlak bir görünüm elde etmesine yardımcı olur.

·       Cildin nem kazanmasını sağlar ve kuru bir cilde sahip olmanızı önler.

C vitamini serumunun faydaları yukarıdaki gibi sıralanabilir. Siz de bu faydaları elde etmek ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak isterseniz, o halde C vitamini serumunu tercih edebilirsiniz. Peki, serum kullanılırken nelere dikkat edilmelidir?

C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır?

Yaşlılık belirtilerinin ortadan kaldırılması, ötelenmesi, cildin canlandırılması, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve daha pek çok faydayı içerisinde barındıran C vitamini serumları ile cildinize hak ettiği özeni gösterebilirsiniz. Bu konuda son drece faydalı bir vitamin takviyesidir. Ancak kullanımında bazı detaylara dikkat etmezseniz, ne yazık ki beklediğiniz faydayı göremeyebilirsiniz. Peki, kullanımı nasıldır?

·       Periyodik kullanım son derece önemlidir. Bu nedenle günlük olarak kullanılmalı, günlük kullanım kesinlikle aksatılmamalıdır.

·       Kullanımında günde iki önemli vakti tercih edebilirsiniz. Sabah ya da akşam kullanmak, etkisini tam anlamıyla gözlemleyebilmek açısından son derece önemli.

·       Uygulamadan önce cildinizi temizlemeli, herhangi bir yabancı maddeyi cildinizde bırakmamalısınız.

·       Sonrasında cilt üzerine masaj hareketleri ile uygulamalısınız.

·       Kalın bir katman halinde sürmeden, ince katman oluşturunuz. Bu nedenle masaj yaparak, serumu cildinize yedirmeniz son derece önemli.

·       Serumu nemsiz ve ışık almayan bir yerde saklamalısınız.

Yukarıdaki kullanım detaylarına dikkat ederseniz, C vitamini serumunun olumlu etkilerini en kısa sürede gözlemlemeye başlayabilirsiniz.

Sizin için hazırladığımız “C Vitamini Serumu Faydaları Nelerdir?” isimli içeriğimizi burada sonlandırıyoruz. C vitamini serumu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi ve sorularınızı bizimle yorum kısmından paylaşabilirsiniz.